Wasser ist unser Lebenselixier. Doch wie oft denken wir tatsächlich über die Qualität unseres Trinkwassers nach? Ein kürzlich geführtes Gespräch mit dem Wasserexperten Ulf im Rahmen eines Podcasts hat gezeigt, wie wichtig dieses Thema ist und wie man mit einfachen Maßnahmen die Wasserqualität verbessern kann – sei es durch Osmose-Wasserfilter oder andere Technologien. Hier sind die wichtigsten Erkenntnisse zusammengefasst.
Hier geht es zum Podcast: https://personal-trainer-podcast.de/podcast/wasser-ist-nicht-gleich-wasser
Warum ist Wasserqualität so wichtig?
Wasser erfüllt im Körper die essenzielle Funktion als Lösungs- und Transportmittel. Es hilft dabei, Nährstoffe zu Zellen zu transportieren und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wie Ulf betonte:
„Wasser hat hauptsächlich die Funktion als Lösungs- und Transportmittel. Damit es optimal wirken kann, sollte es möglichst rein sein.“
Doch genau hier gibt es oft Missverständnisse. Leitungswasser oder Mineralwasser sind nicht automatisch die beste Wahl. Verschiedene Faktoren wie Mineraliengehalt, Schadstoffe und Bioverfügbarkeit spielen eine große Rolle.
Trinkwasser in Deutschland: Gut, aber nicht perfekt
Deutschland ist bekannt für seine hohe Trinkwasserqualität, doch auch hier gibt es Herausforderungen. Laut Ulf werden im Trinkwasser nur 53 Parameter regelmäßig geprüft, während in Wirklichkeit Tausende von Stoffen vorhanden sein können, darunter Mikroplastik, Medikamentenrückstände und Nitrate.
„Die Wasserwerke machen einen sehr guten Job, aber sie haben ihre Grenzen – besonders bei Mikroplastik, Hormonen und Medikamentenrückständen.“
Diese Stoffe können oft nur mit speziellen Filteranlagen entfernt werden.
Die Vorteile von Wasserfiltern
Ein Wasserfilter für den Hausanschluss, wie eine Umkehrosmoseanlage, kann viele dieser Herausforderungen lösen. Solche Systeme filtern Schadstoffe effizient heraus und liefern nahezu reines Wasser. Besonders für Familien, die viel Wasser konsumieren, sind sie eine nachhaltige und langfristig kosteneffiziente Lösung.
„Wir zahlen jährlich zwischen 1.500 und 1.800 Euro für Wasserflaschen. Eine Filteranlage refinanziert sich schnell und liefert dauerhaft sauberes Wasser direkt aus dem Hahn.“
Auch die Frage, ob entmineralisiertes Wasser schädlich ist, konnte im Podcast geklärt werden: Es ist keinesfalls gefährlich. Ulf betonte, dass der Körper die meisten Mineralien aus der Nahrung und nicht aus dem Wasser aufnimmt.
Welche Filteranlagen sind sinnvoll?
Die Wahl der richtigen Filteranlage hängt von individuellen Bedürfnissen ab. Ulf empfiehlt, sich zunächst mit den eigenen Wasserbedingungen auseinanderzusetzen. Für umfassende Lösungen sind Umkehrosmoseanlagen ideal. Sie entfernen nahezu alle Schadstoffe und liefern reines Wasser, das anschließend gezielt mineralisiert werden kann.
„Ich empfehle, das Wasser nach der Filterung leicht zu mineralisieren – etwa mit bioverfügbaren Mineralien aus fossilen Korallen.“
Bioverfügbarkeit: Was bedeutet das?
Ein oft übersehener Faktor ist die Bioverfügbarkeit von Mineralien im Wasser. Nur ein kleiner Teil der Mineralien aus unbehandeltem Wasser kann vom Körper tatsächlich aufgenommen werden. Durch die richtige Strukturierung – etwa durch einen Wasserverwirbler – wird Wasser für die Zellen besser verfügbar.
„Strukturiertes Wasser ist zellverfügbar und kann effektiver Nährstoffe transportieren.“
Fazit: Investition in Gesundheit und Komfort
Ob für den Hausanschluss oder unterwegs im Wohnmobil: Eine gute Wasserfilteranlage ist eine Investition in die Gesundheit und den Komfort. Sie reduziert Schadstoffe, verbessert die Bioverfügbarkeit und spart langfristig Geld. Zudem entlastet sie die Umwelt, da auf Einwegplastikflaschen verzichtet werden kann.
Wie Ulf abschließend sagte:
„Wasser ist ein unterschätztes Thema. Es hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität. Wer sich intensiver damit beschäftigt, wird schnell die Vorteile erkennen.“
Für weitere Informationen und individuelle Beratung empfiehlt sich ein Besuch auf https://www.trinkwasserlotse.de/, wo Ulf hilfreiche Tipps und Lösungen rund um das Thema Wasser anbietet.
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